شرح دوره :

اولین دوره مهارت عزت نفس برای مقاطع هفتم و هشتم و نهم دبیرستان دخترانه مشکوه برگزار شد. ما در این دوره با حضور روانشناس مجرب و با بهره گیری از مزایای گروه درمانی، به دانش آموزان کمک کردیم ابتدا در جمع دوستانه با موضوعاتی که همه نوجوانان کم و بیش درگیرش هستند، آشنا شده و با تمرین های کاربردی، در مسیر بهبود و ارتقا عزت نفس شان قدم بردارند.

اهداف :

• پذیرفتن ارزش های خود و خانواده
• خودآگاهی و باور به خود
• کنترل حس ترس از قضاوت دیگران
• پذیرفتن نقاط ضعف مان و مدیریت آن
• اعتماد به نفس ،آسانسوری برای ارتباط موثر
• از بین بردن افکار و باورهای منفی
• خجالتی نباشیم
•  پذیرفته شدن در جمع ها (جذابیت، نه حراف بودن)
• کنترل هیجانات و احساسات (بازیچه احساساتم نشوم)
• چطور با عزت نفس روابط عالی بسازیم