

از مدیریت زمان (Time Management) چه میدانید؟!
مدیریت زمان یا Time Management یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.
همه میدانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، میتواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالشها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت میدهیم.
مهمترین نکتهای که در مهارت مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که میتواند مجموعهی گستردهای از چالشها، مهارتها و مسائل را شامل شود.
بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا اینکه فکر میکنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالشهای دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز میدهد.
ما می خواهیم از همین ابتدای نوجوانی مهارت مدیریت زمان را در دانش آموز تقویت کنیم تا بتوانند سبک زندگی خود را بر پایه اصول درست استفاده بهینه از زمان بنا کنند.
دستاورد دوره:
- درک اهمیت برنامه داشتن در زندگی
- ایجاد نگرش بلند مدت، آینده نگری و داشتن چشم انداز در زندگی
- یافتن ارزش ها، معیار ها و اولویت های زندگی
- پیداکردن انضباط فردی
- روتین سازی و نهادینه کردن سبک زندگی هدفمند
- اصلاح عادات بد و جایگزین کردن عادات خوب
- درک مفهوم “موفقیت مایکروفری نیست، اثر مرکبی لازم است”
- افزایش حس نشاط، امیدواری و هدفمند بودن در زندگی

- چرا و چگونه از منطقه امن و راحتی خود خارج شویم ؟
- چشم انداز ما در زندگی شخصی و کاری مان چیست؟ ( به کجا چنین شتابان)
- همه آنچه یک هدف خوب باید داشته باشد (هدف گذاری اسمارت)
- هدف گذاری کوتاه و بلند مدت
- خطوط قرمز زندگی خودتان را دریابید (ارزش ها و معیار ها)
- اولویت بندی کارها با ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
- چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟
- نقطه شروع – درباره برنامه ریزی
- ترازوی برنامه ریزی (تخصیص زمان و کارها)
- چگونه برنامه خود را اجرایی کنم؟
- 9 تکنیک کاربردی برای برنامه ریزی درسی
- شگردهای درس خواندن کم ولی با کیفیت
- آیا شما روتین های روزانه دارید؟ (روتین سازی)
- ترک عادات بد و جایگزین عادت های خوب
- چرخه رفتار، عادت
- نه به اهمال کاری، بلی به انضباط شخصی