کمبود عزت نفس را می‌توان ریشهٔ بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما انسان‌ها دانست.
مقایسهٔ افراطی خود با دیگران، حساسیت بیش از حد به گفتار و رفتار دیگران، احساس دوست‌داشتنی نبودن و نیز بدبینی نسبت به کسانی که دوست‌مان دارند، تنها چند مورد از نشانه های عزت نفس پایین است.
در سنین نوجوانی، که نوجوان نیاز به تایید شدن توسط دیگران دارد، با گرفتن بازخوردهای منفی از دیگران، عزت نفس شان به شدت افت می کند که می تواند سرچشمه خیلی از مشکلات و چالش های نوجوانی شان باشد.
ما در این دوره با حضور روانشناس مجرب و با بهره گیری از مزایای گروه درمانی، به دانش آموزان کمک می کنیم ابتدا در جمع دوستانه با موضوعاتی که همه نوجوانان کم و بیش درگیرش هستند، آشنا شده و با تمرین های کاربردی در مسیر بهبود و ارتقا عزت نفس شان قدم بردارند.

دستاورد دوره:

  • پذیرفتن ارزش های خود و خانواده
  • خودآگاهی و باور به خود
  • کنترل حس ترس از قضاوت دیگران
  • پذیرفتن نقاط ضعف و مدیریت آن
  • اعتماد به نفس، آسانسوری برای ارتباط موثر
  • از بین بردن افکار و باورهای منفی
  • خجالتی نباشیم
  • پذیرفته شدن در جمع ها (جذابیت، نه حراف بودن)
  • کنترل هیجانات و احساسات (بازیچه احساساتم نشوم)
  • چطور با عزت نفس روابط عالی بسازیم
  • رسیدن به آرامش و شادی درونی
  • ارتقا حس پذیرفته شدن و دوست داشتنی بودن
  • بهبود روابط اجتماعی
  • رسیدن به خودآگاهی و خود باوری

کارنامه مهارینو در اجرای دوره‌‌ی عزت نفس:

0
تعداد دوره های اجرا شده
0
تعداد شرکت‌کنندگان

دوره‌های برگزار شده توسط مجموعه مهارینو

دوره عزت نفس – مدرسه مشکوه

دوره حضوری
پاییز 1401، دبیرستان دخترانه مشکوه، مقاطع هفتم و هشتم و نهم
15 ساعت
0
400,000 تومان